10 - Sömnstörningar och nattliga uppvaknanden mellan 01:00 och 03:00.
Enligt traditionell kinesisk medicin är levern som mest aktiv mellan 01:00 och 03:00. Om du regelbundet vaknar vid denna tidpunkt kan det vara ett tecken på leveröverbelastning.
Bra vana: Undvik tunga måltider på kvällen och drick ett starkt örtte, som maskros eller mjölktistel, innan du går och lägger dig.
Ta hand om din lever, du kommer att bli belönad!
Levern är en värdefull allierad, men den behöver din hjälp för att fungera optimalt. En hälsosam kost, att minska gifter och använda avgiftande örter kan stärka den avsevärt.
Punkt för punkt: när du väl vet vad du vet är det dags att agera! Det är bra mat; håll dig hydrerad och håll en hälsosam livsstil för att bibehålla en frisk lever.
Har du någonsin upplevt dessa symtom? Hoppas, kommentera inte!
se fortsättning på nästa sida
