Efter att ha gjort små förändringar i sin kost och vätskeintag stabiliserades hans njurfunktion. ”Om jag bara hade vetat tidigare vad dessa tecken betydde!” anförtror han sig.
Här är 15 tecken du aldrig bör ignorera.
1. Ihållande trötthet och brist på energi
Känner du dig utmattad utan någon uppenbar anledning? När njurarna inte filtrerar avfall ordentligt ansamlas gifter, vilket minskar syretillförseln till muskler och vävnader. Detta kan leda till konstant trötthet, även efter en god natts sömn.
Du kan också uppleva koncentrationssvårigheter eller en känsla av hjärndimma. Detta är din kropps signal om att ansamlingen av avfall saktar ner dig.
2. Svullna ögon och ansiktssvullnad
Om dina ögon ser svullna ut, särskilt på morgonen, kan dina njurar låta protein passera över i urinen istället för att behålla det i blodet. Denna proteinförlust leder till vätskeretention och svullnad.
Detta är ett av de första tecknen på njurdysfunktion.
3. Svullnad i fötter, vrister och händer
En vätskeobalans börjar ofta i underkroppen. Om dina skor känns trånga eller om du märker märken på huden efter att du tagit av dig strumporna kan det tyda på nedsatt njurfunktion.
Denna svullnad beror på en ansamling av natrium, som dina njurar inte kan reglera effektivt.
4. Förändringar i urinfrekvens eller utseende
Du kanske märker:
Tätare urinering (särskilt på natten)
Skummig eller kolsyrad urin (ett tecken på proteinläckage)
Mörk, grumlig eller rödaktig urin (möjlig förekomst av blod)
Dessa subtila förändringar förbises ofta, men de är bland de mest uttalande tecknen på ett njurproblem.
5. Smärta i ländryggen eller sidorna
En dov värk under revbenen eller längs ryggen kan ibland tyda på njurinflammation eller njursten. Till skillnad från muskelsmärta försvinner den inte med stretching eller vila.
