Redan innan du konsulterar en läkare kan vissa vanor göra en verklig skillnad:
Anta en varierad kost, rik på vitaminer och mineraler.
Håll dig välhydrerad under dagen.
Föredra hälsosamma fetter (fet fisk, avokado, vegetabiliska oljor).
Rör dig, andas, sov: en viktig trio för balans.
Och om symtomen kvarstår: tveka inte att rådfråga en vårdgivare.
Att köpa vitaminer och kosttillskott
Att lyssna på din kropp innebär att ge dig själv möjligheterna att må bättre.
