1. Lindrar halsont
Äppelcidervinäger skapar en sur miljö som förhindrar att bakterierna som orsakar halsont förökar sig. Förutom sin antibakteriella verkan kan den snabbt lindra smärtan. För att dra nytta av detta rekommenderas det att dricka en tesked vinäger en timme före sänggåendet och sedan ytterligare 30 minuter innan man går och lägger sig.
2. Hjälper till viktminskning
Flera studier har visat ett samband mellan fetma och sömnstörningar. Ju mer överviktig en person är, desto större är sannolikheten att de drabbas av sömnproblem. Äppelcidervinäger hjälper till att förhindra fettansamling och minskar aptiten tack vare pektin, en fiber som ger en känsla av mättnad. Att dricka en tesked vinäger blandat med ett glas vatten före sänggåendet kan därför hjälpa till att dämpa nattliga sug.
3. Avsväller näsan
Äppelcidervinäger är rik på vitamin A, B1, B2 och E, samt kalium och magnesium. Dessa ämnen hjälper till att eliminera slem och rensa bihålorna. För snabb lindring, blanda helt enkelt en tesked vinäger med ett glas vatten och drick det före sänggåendet.
Fortsättning på nästa sida
