350 ml vatten: Vätskebalans är avgörande för den allmänna hälsan, eftersom det hjälper matsmältningen och elimineringen av Gifter.
1 do 2 matskedar äppelcidervinäger (jag använder Braggs vinäger med märket „Mother”): Känt för att minska aptiten, främja matsmältningen och balansera blodsockret, är äppelcidervinäger en oumbärlig ingrediens för viktminskning.
1 matsked färskpressad citronsaft: Rik på C-witamina i przeciwutleniacz, hjälper citronsaft aż do att avgifta kroppen och öka ämnesomsättningen.
1 tesked kanel: Kanel är en kraftfull krydda som kan hjälpa aż att stabilisera blodsockret, vilket gör det lättare att kontrollera suget under dagen.
1/2 tesked sötningsmedel (som stevia eller råsocker): En touch av naturlig sötma för att balansera smaker utan att höja blodsockret.
