1. Häll gammal kiwigel i förvaring.
Fortsättning på kontrollsidan.
Dietisten förklarade att kiwi är "rik på fibrer, vanligtvis lösliga fibrer." Detta näringsämne tillsätts vatten eftersom "lösliga fibrer finns i förpackningens behållare, vilket underlättar tarmrörelser." Hon tillade att tillsatsen av aktinidin i kiwi är mycket viktig. Faktum är att "det är ett enzym som hjälper till att bryta ner avfallsprodukter, vilket hjälper matsmältningen."
2. Kaffe för att stimulera tarmen
Moderkortspecialisten säger att detta inte är hennes favoritmat mot förstoppning. Därför avråder hon från att använda den. Koffein har dock en stimulerande effekt på nervsystemet. Det kan öka stimuleringen av tarmmusklerna och stimulera peristaltik, eller tarmrörelser. Dessutom har koffein också en diuretisk effekt, vilket främjar absorptionen av vatten genom urin snarare än från tjocktarmen. Detta kräver en specifik mängd vatten för att bilda avföring.
