2 matskedar malda linfrön,
1 matsked chiafrön,
1 kopp vatten,
1 matsked honung (valfritt),
saft från 1 citron,
1 tsk malen ingefära (valfritt).
Mer information finns på nästa sida. Annons.
Tillredning: Tillsätt malda linfrön, chiafrön och citronsaft i ett glas vatten.
Blanda ingredienserna i några minuter tills chiafrön och linfröna börjar absorbera vattnet och bildar en geléliknande konsistens.
Om du föredrar en något sötare dryck, tillsätt en tesked honung.
Om du väljer att använda ingefära, tillsätt den nu och blanda väl.
Låt blandningen stå i 10–15 minuter så att ingredienserna absorberas helt och mjuknar.
Servering och förvaring:
