Det är bäst att dricka denna dryck på kvällen, ungefär en timme före sänggåendet. Detta gör att kroppen kan slappna av och fokusera på regenerering.
Att dricka den på morgonen på tom mage kan också vara fördelaktigt, men gör det inte för ofta.
Om du inte dricker den direkt, förvara blandningen i kylskåpet. Den bör konsumeras inom 24 timmar.
Variationer:
Du kan tillsätta spirulina i blandningen, vilket stödjer avgiftning och förbättrar tarmfloran.
Istället för linfrön kan du prova malen psyllium, som också har renande egenskaper.
Om du föredrar en fruktig smak kan du byta ut citronsaften mot färsk apelsin- eller grapefruktjuice.
Vanliga frågor:
Envoyer des commentaires
