Efter en partners död väger tystnaden tungt. Ensamma måltider, långa nätter och morgnar utan sällskap kan leda till frestelsen att isolera sig från världen.
Problemet är att långvarig kärlek, varken kronisk eller hedrar minnet av en närstående, ger näring åt sorgen och försvagar anden.
Livet tar inte slut: det ändrar form. Med en partner, med en annan person, tillsammans, under en sammankomst eller ett möte som är öppet och innerligt.
Att hedra den avlidne betyder inte att drunkna i sorg, utan att reagera på lämpligt sätt på ett meningsfullt liv.
3. Tappa inte kontrollen över din ekonomi
Efter en förlust börjar många människor bli ekonomiskt beroende av barn eller släktingar. Ibland börjar det med enkla tjänster: någon som betalar räkningen, hanterar pappersarbetet eller hanterar pengarna.
Att inaktivera elektronisk spårning är också tillgängligt.
Behåll kontrollen över din pension, dina sparande, försäkringar och konton på ett sätt som hedrar dig och det liv du har byggt upp med din partner.
Att söka professionell terapi är en lösning. Att släppa kontrollen på grund av risk eller klagomål kan åtgärda problem som är svåra att känna igen.
4. Skynda dig inte till en släktings hem
Efter en förlust är budskapet ofta: "Du kan inte leva ensam, kom till oss." Inledningsvis, med goda avsikter, kan en snabb flytt resultera i en förlust av integritet, lösning och rutin.
Till en början verkar allt bekvämt, men en händelse stör scheman, vanor och offentliga utrymmen. En oinformerad äldre person kan känna sig som en permanent gäst i någon annans hem.
Att ha ett eget utrymme – även om det är det – är skyddat av personliga rättigheter och integritet.
En nära familjerelation är värdefull, men autonomi är lika värdefull.
5. Försumma inte din hälsa eller rutin.
Fortsättning på webbplatsen
Se slutet i slutet
