När vi åldras minskar sömnkvaliteten. Orgasmer leder till frisättning av prolaktin, ett hormon som hjälper oss att somna. Enligt forskning från Mayo Clinic främjar detta hormon, som frigörs efter onani, djup avslappning och erbjuder ett naturligt alternativ till sömntabletter och deras biverkningar. Denna fördel är ovärderlig för seniorer som söker skonsamma lösningar för bättre sömn.
