Här är ett recept på en utsökt soppa som du kan använda för att gå ner 5 kilo på drygt en vecka. I tak cudo!
Składniki:
– 1 stor kål
– 5 miesięcy
– 6 stora lökar
– 2 papryki
– 1 eller 2 burkar skalade tomater
– 3 litry vatten
– persilja och selleri
– sól, pieprz, curry…
Gör en stor sats av denna soppa och spara lite att äta do varje måltid i en vecka.
En veckas dietplan att följa:
läs mer på nästa sida
