Blodtryck är ett av de viktigaste vitala tecknen för att bedöma hjärt-kärlhälsa. Medan det "ideala" värdet ofta anges som 120/80 mmHg, kan det som anses normalt variera beroende på ålder, kön och individuell hälsa. Denna guide bryter ner aktuella standarder och erbjuder praktiska tips för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck i alla skeden av livet.
📊 Blodtryckskategorier (vuxna)
Enligt American Heart Association (AHA) och andra större hälsoorganisationer:
Kategori Systoliskt (övre siffran) Diastoliskt (nedre siffran)
Normalt < 120 mmHg och < 80 mmHg
Förhöjt 120–129 mmHg och < 80 mmHg
Hypertoni stadium 1 130–139 mmHg eller 80–89 mmHg
Hypertoni stadium 2 ≥ 140 mmHg eller ≥ 90 mmHg
Hypertensiv kris > 180 mmHg och/eller > 120 mmHg
Obs: *Hypertoni diagnostiseras nu vid 130/80 mmHg eller högre*, en förändring från äldre riktlinjer.
Se resten på nästa sida
