Enligt denna urgamla tradition är varje större organ i människokroppen förknippat med en specifik tidsperiod under natten. Under dessa tidsperioder är ett givet organ "fullt aktivt". Ett nattligt uppvaknande kan därför indikera en överbelastning eller obalans i det organet.
23:00 – 01:00: Tänk om det är gallblåsan?
Först på listan är gallblåsan, som arbetar mellan 23:00 och 01:00. Den ligger under levern och lagrar galla, vilket är viktigt för fettförbränning. Om du vaknar vid denna tidpunkt kan det tyda på överdriven stress eller matvanor som behöver ändras. Undvik tunga måltider på kvällen och fokusera på avkopplande aktiviteter före sänggåendet.
1 till 3 timmar:
