Ilska, sorg, trötthet, ångest… Ibland överväldigar och förlamar negativa känslor oss. Hur kan vi vända denna dynamik för att gå mot större positivitet?
En oväntad händelse stör dina planer. Stressar det dig? Gör det dig arg? Vi känner oss lätt överväldigade och tillbakahållna när negativa känslor invaderar oss. Hur kan vi vända dessa känslor för att anamma en mer positiv dynamik? Neuroforskaren känd som "Tj Power" på Instagram delar med sig av sina råd i en video som publicerades på hans konto den 10 juli.
Varje lördag får du hälsoråd och kostråd från vårt redaktionsteam för att anamma en hälsosammare livsstil.
Fortsättning på nästa sida
